রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৪ মে ২০২৪ ১৭ : ২৫Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ত্বক, চুল এবং চোখের জন্য যত ভিটামিন ব্যবহার করা হয়, ভিটামিন–ই তার মধ্যে অন্যতম। এই ক্যাপসুল কতটা উপকারী জানেন? এই ক্যাপসুল ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানো থেকে শুরু করে চুলের ঘনত্ব বাড়াতে এবং চোখের উন্নতির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ভিটামিন–ই কি?
ভিটামিন–ই আলফা-টোকোফেরল নামে পরিচিত। এটি একটি দ্রবণীয় ভিটামিন। এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি প্রতিরোধে এবং শরীরের কোষগুলিকে রক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন–ই ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে এবং ত্বকে বলিরেখা ফুটে ওঠার হাত থেকে দে সুরক্ষা । এক কথায় অকাল বার্ধ্যক রুখে দেয়।
চুলের উন্নতির জন্য এই ভিটামিনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপকারী। যেমন— চুল পড়া রোধ করে, খুসকির হাত থেকে রক্ষা করে, চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ক্ষতিগ্রস্থ চুল দ্রুত মেরামত করতে সহায়তা করে।
ভিটামিন ই-এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সারা শরীরে এবং মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে। চুলের গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত মজবুত করে। শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্ত চুলের ফলিকল পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এই ভিটামিন। এছাড়াও চুলের গোড়া শক্ত করে মসৃণ চুল তৈরি করতে সাহায্য করে।
তবে, ভিটামিন–ই ক্যাপসুল সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে সমস্যা হতে পারে। তাই সতর্কতার প্রয়োজন। ময়েশ্চারাইজার ও নারকেল তেলের সঙ্গে ভিটামিন–ই মিশ্রিত করুন। সেটি ত্বকে এবং চুলে ব্যবহার করুন। কোনও অসুবিধা হলে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
